Schlafstörungen

 Die meisten Menschen kennen das:
Am Abend kann man nicht einschlafen.
Mitten in der Nacht wacht man auf.
Oder man wacht schon auf,
lange bevor man aufstehen muss.
Am nächsten Tag fühlt man sich nicht ausgeruht.

Wenn so etwas länger als einen Monat,
mehr als dreimal in der Woche vorkommt,
ist es eine Schlaf-Störung.

Seelische Probleme können der Grund
für eine Schlaf-Störung sein,
zum Beispiel eine Angst-Erkrankung.

Es gibt aber auch körperliche Gründe
für eine Schlaf-Störung,
zum Beispiel Atem-Aussetzer beim Schlafen.

6 von 100 Menschen haben innerhalb eines Jahres
eine Schlaf-Störung.